らくメンタルの教科書

「ガラスめんたる」から「らく(楽)めんたる」へ。実体験を中心にまとめています。

2021-01-22から1日間の記事一覧

嫌な気持ちは自分でつくっているから、 やめる。

自己否定の心理について色々書いてきました。 自己否定は劣等感になり、 エネルギー源にはなるけどいいエネルギー源でもないから、 変えたほうがいいよな〜 ということも書いてきました。 要は、 自分がどんな言葉を使うのか。 それで自分の気持ちが作られる…